¡Calentar o no calentar, esa es la cuestión! En los tiempos que corren la actividad física se está haciendo un hueco en todas nuestras vidas. ¿Quién no ha dicho, me voy a correr-nadar-montar en bici-gimnasio-o realizar otro ejercicio, en los últimos meses? Para evitar complicaciones, lesiones y malos tragos debemos de realizar una actividad física